Учёные Университета Турку в Финляндии выяснили, что сокращение сидячего времяпрепровождения на 40 минут устранит боли в спине.
В исследовании приняли участие добровольцы, страдающие от болей в спине. После шестимесячного эксперимента, в ходе которого они старались сидеть меньше обычного, большинство отметили заметное снижение интенсивности болей.
МРТ и ПЭТ-томография показали, что пониженный болевой синдром не связан с изменениями веса или метаболизма. То есть правило универсально независимо от массы тела.
Ученые предполагают, что терапевтический эффект может быть вызван другими механизмами, потому он требует дальнейшего изучения. Тем не менее специалисты рекомендуют больше ходить и делать короткие тренировки во время сидячей работы, сообщает Газета.Ru со ссылкой она BMJ Open.
Ранее ИА Кулик писал, что сон полезнее для сердца, чем сидячий образ жизни.
