Исследования ученых выявили ряд продуктов, употребление которых в избытке может существенно ускорять процесс старения организма.
В числе опасных пищевых привычек оказалась страсть к молочке, которая может вызвать воспалительные процессы в организме. Тем не менее, эксперты подчеркивают, что умеренное потребление молока, йогурта и сыра связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых недугов и остеопороза.
Ярким во всех отношения примером продуктов, которые могут оказать негативное влияние на когнитивные функции, являются острые специи. Ученые обнаружили, что люди, ежедневно добавляющие в блюдо более 50 граммов перца чили, демонстрируют мозговое истощение.
Чрезмерное увлечение острой едой может быть связано с повышенным риском развития деменции. Не менее опасна соль и быстрые углеводы.
