Врач-терапевт Ирина Баранова предостерегает от скрытой опасности дефицита железа в организме.
Недостаток железа нарушает транспортировку кислорода в клетки, что ведет к серьезным сбоям в организме. Этот «молчаливый вор здоровья» может развиваться незаметно, даже при нахождении в идеальных условиях — например, в сосновом бору с чистым воздухом.
Железо — ключевой элемент гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода. Баранова подчеркивает, что первая тревога о дефиците проявляется в виде усталости, слабости и заторможенности.
Дополнительные симптомы включают шум в ушах, пониженное давление, одышку, бледность, выпадение волос, трещины в уголках губ и ломкие ногти. Без должного внимания это состояние может привести к кислородному голоданию всего организма.
