Медики из Башкортостана рассказали, от каких плохих привычек во время приема пищи лучше избавиться.
Ради здорового пищеварения от некоторых пищевых предпочтений придется избавиться, говорят врачи. Все замечают вредную пищу – фастфуд и знают, что овощи и фрукты полезны. Но многие не знают, что другие продукты таят в себе вред и ими лучше не пренебрегать.
«Вредная, но неочевидная привычка – доедать до конца, а точнее, переедать. Это чревато дискомфортом в животе. Сюда же привычка есть перед сном: ужинать нужно минимум за два часа до сна, иначе можно проснуться с изжогой», — предупреждают врачи в издании UfacityNews.ru.
Не советуют медики отказываться от завтрака: это может вызвать раздражительности и боли в голове. Перекусы на ходу – не самая лучшая затея, ведь в организм попадает много воздуха и это приводит к вздутию.
Ранее Кулик писал, что алкоголь вызывает 33 заболевания: открытие ученых из Оксфорда.
