Исследователи Западного университета в Австралии пришли к выводам о влиянии видеоигр и физической активности на когнитивное здоровье.
В рамках исследования более двух тысяч участников прошли ряд онлайн-игр, направленных на оценку памяти, внимания и вербальных навыков. Результаты показали, что гейминг способен улучшить когнитивные функции.
Примечательно, что у тех, кто играл более пяти часов в неделю, мозговые способности соответствовали уровню людей на 13,7 лет моложе. Но, несмотря на положительное влияние игр на когнитивные навыки, они не укрепляют психическое здоровье.
В это помогут регулярные физические упражнения — более 150 минут в неделю, как рекомендует ВОЗ.
