Неврологи рассказали о пользе регулярных занятий йогой при мигренях.
Мигрени — это состояние, при котором больной испытывает сильнейшие головные боли. Также человек может слишком ярко реагировать на внешние раздражители, в числе которых звук и свет.
В некоторых случаях мигрени могут быть такой силы, что приводят к тошноте. Исследование 2020 года показало, что йога может облегчить проявления мигрени. Учёные протестировали йогу на 161 участнике эксперимента.
Каждый испытуемый страдал от мигреней. Учёные предложили им йогу как дополнительное лечение. В итоге каждый начал чувствовать себя легче. Эксперты связывают это с тем, что йога расслабляет стрессовые зоны организма: плечи, шею и голову.
Ранее Кулик сообщал, что названы самые популярные продукты, которые повышают риск возникновения сильной головной боли.
