Китайские ученые разработали новый немедикаментозный способ борьбы с алкогольной зависимостью.
Исследования показали, что регулярные занятия спортом помогают людям справляться с этой вредной привычкой. Физическая активность улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние.
Эксперименты показали, что физическая активность способствует выработке положительных гормонов, что помогает справиться со стрессом, депрессией и тревожными расстройствами, сообщает ufacitynews со ссылкой на PLOS ONE.
Ученые отметили, что занятия спортом могут увеличивать уровень бета-эндорфинов, что связано с ощущением эйфории после упражнений, а также смягчать негативные последствия употребления этанола на клеточном уровне.
Спорт также укрепляет иммунитет, тонизирует мышцы и повышает физическую и психоэмоциональную выносливость, что снижает психологическую уязвимость и сглаживает эффект нехватки алкоголя.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врач из Уфы назвала категории людей, уязвимые перед магнитными бурями.
