Ученые из Университета Монктона выяснили, что фрукты и овощи с полифенолами способны повышать уровень тестостерона у мужчин.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrients, показывают, что регулярное употребление таких продуктов помогает предотвратить гипогонадизм — состояние, при котором снижается уровень мужских половых гормонов.
Тестостерон играет важную роль в мужском организме, влияя на развитие вторичных половых признаков, поддержание мышечной массы и обмен веществ.
Его дефицит может вызвать снижение либидо, усталость и набор жировой массы, сообщает ИА МедиаПоток.
Среди продуктов, которые помогают поддерживать уровень тестостерона, особенно полезны зеленый чай, виноград, черника и брокколи.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врачи назвали полезную кашу.
