Эксперты в сфере здоровья выяснили, какие неожиданные привычки могут навредить простуженному организму.
Многие народные методы лечения зачастую делают только хуже. Например, не стоит сильно высмаркиваться. Слизь может попасть в среднее ухо и привести к инфекции.
Второй совет касается использования спрея для носа. Сосудосуживающие препараты могут вызывать привыкание, эффективнее будет промывание носа морской водой.
Третья ошибка – подавление чихания. Организм пытается избавиться от мешающих частичек. Рекомендуется чихать и кашлять, но без вреда для окружающих.
Постоянное лежание пластом во время простуды бессмысленно. Постельный режим важен, но периодически стоит вставать, чтобы проветрить комнату, пройтись по дому для улучшения кровообращения.
Однако заниматься спортом и подвергать организм каким-либо физическим нагрузкам во время болезни не стоит. Допустима только легкая активность в виде ходьбы дома или на свежем воздухе.
