Врач Мухина рассказала, чем грозит организму чрезмерное увлечение пельменями

Врач-диетолог Марият Мухина предупредила, что избыточное потребление пельменей может привести к набору веса, повышению уровня холестерина, а также к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-диетолог Марият Мухина предупредила, что избыточное потребление пельменей может привести к набору веса, повышению уровня холестерина, а также к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперт отметила, что пельмени — это универсальный продукт, который быстро готовится и насыщает организм белками, жирами и углеводами. Мясо в сочетании с тестом долго переваривается, что помогает чувствовать сытость и согревает.

Однако при частом употреблении пельменей они могут навредить здоровью. Это жирное и белковое блюдо может привести к набору веса, повышению холестерина, а в дальнейшем — к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям.

По мнению специалиста, пельмени лучше есть не чаще двух раз в неделю, а порция не должна превышать 150 граммов. Для улучшения переваривания пищи, следует употреблять пельмени с овощами (около 200 граммов). 

В качестве заправки лучше использовать нежирную сметану или не более двух чайных ложек майонеза, сообщает Москва 24.

Ранее ИА Кулик рассказал, что правильно приговоленные овощные супы помогут похудеть.

Последние материалы