Специалисты рассказали, как сделать мужской оргазм более насыщенным, не используя медикаменты.
Сексопатологи Алекс Роббой и сексолог Арлин Голдман советуют лучше стимулировать эрогенные интимные зоны. Чувствительность нервных окончаний способна увеличить ощущения.
Помимо этого, важно сосредоточиться на собственном дыхании, а также на том, что ощущается в текущий момент. Это поможет получить максимум удовольствия от происходящего.
«Дышите медленно и глубоко. Это способствует увеличению поступления кислорода в область гениталий, что сделает оргазм более интенсивным», — посоветовали специалисты.
Дополнительной помощью, вне секса, будут регулярные физические нагрузки, но особенные. Например, мужчинам рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. Суть в том, чтобы сжимать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу. Не стоит думать, что это упражнение только для женщин.
Такие простые советы помогут разнообразить сексуальную жизнь и сделать ощущения острее.
