Терапевт Елена Малышева и ее соведущие рассказали способ снижения артериального давления без использования таблеток.
Ответ на интересующий вопрос получили гипертоники в программе «Жить здорово!» на Первом канале. Медики рассказали, что для снижения давления нужно разбавить свой рацион продуктами с высоким содержанием грубых пищевых волокон. К ним относятся кукурузные отруби, семена чиа, а также чечевица и фасоль.
По словам соведущего Малышевой – доктора Гандельмана, при поедании нами грубого неперевариваемого волокна его начинают есть и микробы. После этого они выделяют специальные вещества, которые расширяют сосуды.
Врач Коновалов присоединился к беседе медиков и рассказал, что грубые пищевые волокна препятствуют всасыванию плохого холестерина и способствуют снижению его уровня в крови, сообщает Лента.
Ранее Кулик писал про лечебные свойства кофе: ученые определили реальную пользу напитка.
