Специалист Росио Салас-Уилан перечислил продукты питания, которые помогут снизить тягу к пище и привести в баланс массу тела.
Некоторые ингредиенты способны заменить популярные лекарства для похудения. Однако плюс натуральных продуктов в том, что они не имеют побочных действий. В случае с лекарствами определенные риски присутствуют всегда.
«Природный препарат Ozempic существует, и это белок — много белка», — отметил врач.
Правильный белок в рационе поможет нарастить мышечную массу, улучшить здоровье кожи и волос за счет коллагена в составе.
Некоторые выбирают «Оземпик» не только для лечения сахарного диабета по рецепту, но и как средство для похудения. Лекарство действительно направляет импульсы в мозг, дольше сохраняя сытость. Однако при этом замедляется прохождение пищи по кишечнику.
Врач Росио советует заменить «Оземпик», если речь идет о необходимости похудеть, на мясо-молочные продукты и рыбу. Кроме того, помощь в похудении окажут орехи, бобовые продукты, куриные яйца.
