Снижать давление можно не только с помощью таблеток, но и правильными продуктами в рационе.
Группа исследователей из Университета Эдит Коуэн в Австралии провела эксперимент. В нем приняли участие 18 добровольцев, которые страдали гипертонией. Средний возраст участников составил 68 лет.
Две недели участники соблюдали специальную диету: одна группа питалась разными овощами, а вторая – только крестоцветными. Оказалось, что рацион второй группы показал первые результаты уже спустя сутки: им удалось добиться снижения давления без таблеток.
На основании данных ученые сделали вывод, что любая капуста, репа, руккола, шпинат, редис, редька, кресс-салат являются хорошими помощниками в снижении давления. Таких успешных результатов не было зафиксировано в группе, где участники ели все подряд, пишет Доктор Питер.
Ранее Кулик писал, что терапевт Лозикова дала рецепт согревающего чая, который укрепляет иммунитет.
