Дерматовенеролог Наталья Михайлова озвучила вредные для кожи продукты, которые могут ускорять старение.
Правильное питание – один из факторов, который помогает коже выглядеть здоровой. Вредная еда запускает в организме процесс гликации, во время которого избыток молекулы сахара соединяет между собой белковые волокна коллагена – процесс называется гликостарением. Кожа на лице начинает провисать, сухой.
Гликостарение вызывают сильно зажаренные продукты с румяной корочкой. К ним также относятся и соус с большим количеством сахара, и быстрые углеводы. То есть сахар, сладости, выпечка, газировка повышают уровень сахара в крови и разрушают коллаген.
Сохранить молодость можно при помощи важных правил: соблюдения водного режима и разнообразия рациона. Вода помогает клеткам правильно функционировать, а сбалансированное питание поможет восполнить все дефициты, пишут Известия.
Ранее Кулик писал, что завтрак — не главный прием пищи: врач Летягина развеяла популярный миф.
