Россиян заранее предостерегли от праздничного обжорства, а гастроэнтеролог Татьяна Топчий посоветовала убрать майонезные салаты из новогоднего меню.
Дело в том, что пищевое переедание часто приносит чувство тяжести, изжогу и вздутие в животе. У многих, у кого диагностированы заболевания ЖКТ, могут имеющиеся заболевания – это язва, гастрит, панкреатит. Лучшая профилактика проблем – мера в употребление пищи и спиртного.
Врач призывает собрать стол из сбалансированной по микроэлементам еды. Важно избегать обилия животных жиров, трансжиров и легкоусвояемых углеводов. Новогодняя ночь длинная, поэтому лучше всего есть маленькими порциями.
Что касается всеми любимых салатов, то лучше отдать предпочтение овощным, с заправкой из растительного масла. Майонез лучше вообще исключить, так как это тяжелый и для печени, и для желудка продукт. Еду лучше всего запивать простой водой без газа, подытожила врач, пишет газета.ru.
Ранее Кулик писал, что лучшие продукты для сохранения молодости назвала врач Арсланова.
