Невролог Галина Чудинская объяснила, из-за чего риски инсульта вырастают в разы.
Врач говорит о том, что особенно рискуют заработать инсульт те люди, который имеют высокие показатели плохого холестерина. Его регулярная проверка важна для здоровья. Если человек старше 20 лет, то сдавать анализ необходимо каждые пять лет.
Высокий показатель способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, которые приводят к ишемическому инсульту. Чтобы снизить уровень холестерина, важно соблюдать диету и правильно питаться. В рационе должно быть много клетчатки и мало насыщенных жиров.
Кроме того, важно исключить вредные привычки – курение и распитие спиртных напитков. Никотин плохо воздействуют на сосуды. Еще важно не забывать про физическую активность, пусть даже умеренную: это тоже хорошо снижает риски, говорит врач Галина Чудинская, пишет АН.
Ранее Кулик писал, что врач Чернышова назвала категории людей, кому грозит опасность от молока.
