Врач-диетолог Елена Устинова рассказала, как поддержать когнитивные способности и не заработать слабоумие.
Секрет кроется в сокращении объема углеводов в рационе. Это приводит не только снижению веса, но и улучшает креативные способности, а также общую продуктивность организма. Самое важное не только то, что падает вес, но и то, что улучшается работа мышц. У людей даже развивается креативное мышление.
Врач Устинова подчеркнула, что максимально эффективная работа организма может быть только в том случае, когда нет переизбытка углеводов. Во многих странах наблюдается целая эпидемия ожирения и избыточного веса, на фоне чего развиваются другие опасные заболевания.
Также Елена Устинова отметила, что все углеводы, за исключением клетчатки, превращаются в глюкозу. Она служит источником энергии для клеток. Если же глюкозы больше, чем надо, то она откладывается в виде жира, пишет газета.ru.
Ранее Кулик писал, что уфимский врач озвучил два напитка, которые в разы вреднее водки.
