Врач и телеведущая Елена Малышева, а также офтальмолог Михаил Коновалов, в эфире программы «Жить здорово!» поделились важным советом для профилактики запоров.
Малышева подчеркнула, что животные пьют воду при любой возможности, в то время как люди утратили такую естественную привычку. Несмотря на то, что вода доступна для большинства из нас, люди часто забывают пить достаточно жидкости в течение дня.
Это, по словам специалистки, приводит к недостаточной гидратации организма, что, в свою очередь, может стать одной из причин возникновения запоров.
Михаил Коновалов также согласился с этой мыслью, добавив, что для поддержания нормального функционирования организма человеку необходимо выпивать около десяти стаканов воды в день.
Он отметил, что важно следить за водным балансом, ведь вода помогает не только в борьбе с запорами, но и играет ключевую роль в нормализации работы всех систем организма, сообщает lenta.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врачи в Уфе назвали продукты, богатые витамином D.
