Врачи из Уфы рассказали, какие виды чая считаются самыми полезными для здоровья.
Многие предпочитают черный чай, чуть меньше – зеленый. Некоторые пьют исключительно красный чай каркаде, другие же, наоборот, выбирают травяной вариант.
По словам специалистов, для здоровья самым полезным считается зеленый чай. В нем содержится множество антиоксидантов и других полезных растительных соединений. Вещества в составе снижают воспаление, укрепляют иммунитет, очищают сосуды и тонизируют организм.
Главное, чтобы чайные листья были натуральными и качественными. Помимо этого, важно правильно заваривать любимый многими напиток.
На втором месте – ромашковый чай, оказывающий успокаивающее действие. Далее идет имбирный, улучшающий кровообращение и повышающий иммунитет.
Чай из листьев и ягод шиповника поможет восполнить запас витамина С в организме. Мятный чай способствует улучшению пищеварения, а также приводит в баланс нервную систему.
С осторожностью необходимо пить популярный черный чай, особенно гипертоникам. Очищающие чаи могут навредить пищеварению. Ароматизированные чай могут содержать вредные вещества, поэтому важно смотреть на состав, информирует UfaCityNews.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что иногда стакан воды натощак может привести к проблемам с пищеварением.
