Флеболог Константин Буданов рассказал, какой популярный вид спорта поможет предупредить распространенные заболевания сосудов.
Специалист советует заняться плаванием для профилактики варикозного расширения вен и образования тромбов. Это особенно важно при наследственной склонности к этим болезням, а также в случае ежедневных нагрузок на ноги. Изменение привычного образа жизни зачастую помогает пациенту.
«Варикоз — заболевание, при котором стенки вен истончаются. Это приводит к нарушению кровяного давления и хаотичному распределению крови по сосудам, а тромбоз — воспалительное заболевание, при котором нарушается кровоток и сосуды закупориваются сгустками крови», — объяснил врач.
Чувствуется усталость и тяжесть в ногах, конечности отекают и болят. Если у пациента имеется ожирение и вредные привычки, то ситуация усугубляется.
Плавание помогает расслабить мышцы ног, когда как тяжеловесный спорт может только навредить. Помимо плавания, можно попробовать регулярно поднимать ноги, лежа на спине, а также заниматься растяжкой, информирует «Известия».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что депрессия грозит увеличением риска развития болезни Альцгеймера.
