Ученые перечислили продукты, которые способствуют развитию агрессивной формы рака и ухудшают работу кишечника.
Исследования показали, что насыщенные жиры и обилие сахара в рационе вредят здоровью. Такие компоненты содержатся в фастфуде, полуфабрикатах, сладкой готовой выпечке, газировках. Еда с высокой степенью обработки зачастую калорийна и бесполезна, лишь засоряет организм.
«То, что мы берем из обработанных пищевых продуктов, нарушает баланс иммунной системы и приводит к хроническому воспалению», — объяснили ученые.
Рекомендуется пересмотреть рацион и вредные трансжиры заменить на правильные. Это может быть авокадо, натуральные растительные масла, орехи, морская рыба.
Детальный анализ злокачественных опухолей показал, что рак прогрессирует при наличии вредных молекул. Полезные молекулы для снижения воспаления и заживления, наоборот, почти отсутствовали.
Рацион питания влияет на общее здоровье, уровень сахара в крови, состояние сердца и сосудов, кишечника. Это в очередной раз доказывает важность правильного питания, информирует «РГ» со ссылкой на Pronews.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, как курение влияет на здоровье даже спустя десятилетия.
