Доктор Александр Мясников рассказал, как эффективно сохранить показатели кровяного давления на стабильном уровне.
Большинство пациентов-гипертоников совершают одни и те же ошибки в повседневной жизни. Например, забывают принимать назначенные им лекарства. Это выводит артериальное давление из баланса.
Давление повышается при чрезмерных физических нагрузках, чувстве голода и тревоге.
«Чтобы понять, в чем причина, надо провести холтеровское мониторирование. С его помощью можно получить три цифры — среднюю по дню, по ночи и за сутки. И с этой цифрой уже работать», — отметил Мясников.
Погрешности в диете тоже учитываются, когда человек ест слишком много соли. Это задерживает жидкость, которая давит на сосуды. Если давление становится стабильно высоким, то следует обратиться к врачу.
«Надо следить за солью и правильно принимать медикаменты», — посоветовал врач.
Откажитесь от данных по магнитным бурям, чтобы организм не настраивался на плохое. Мужское бессилие от препаратов против гипертонии можно предупредить правильно подобранными медикаментами. Нередко причина кроется в лишнем весе и малоподвижности тела.
Подбирать лекарства самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к врачу и проходить лечение под его наблюдением.
