Врачи из Уфы рассказали, как распознать нехватку жидкости в организме в холодное время года.
Врачебная практика показывает, что зимой человеку свойственно потреблять меньше воды, чем летом. В некоторых случаях это может стать причиной обезвоживания организма, сухости кожи, усталости.
«А как же центральное отопление, обогреватели, сухой воздух? В холодную погоду тело теряет воду также, как в теплую, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания», — отметили медики.
Дефицит воды может стать причиной заболеваний почек, головных болей, частых респираторных инфекций, нарушений в работе сосудов и сердца. Внимание рекомендуется обратить на сухую кожу, участившееся чувство усталости, головокружения, а также потрескавшуюся кожу губ.
По словам медиков, не стоит ориентироваться только на жажду. Лучше выпивать в день положенную норму, чтобы сохранить необходимый баланс в организме, информирует UfaTime.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что алкоголь может усугубить аллергию на орехи.
