Эксперты выделяют несколько признаков, которые сигнализируют о риске развития алкоголизма.
Люди часто пьют, чтобы улучшить эмоциональное состояние. Со временем это может превратиться в привычку, которая незаметно перерастет в зависимость.
Доктор Дейв Николс подчеркивает, что неконтролируемое желание выпить — это явный сигнал о возможных проблемах. Особенно это становится заметным в праздничные периоды, когда появляется больше поводов для употребления.
Если человек интересуется только мероприятиями, где предполагается наличие алкоголя, это еще один признак риска. Такой подход к общению часто указывает на зависимость, даже если она пока не проявляется в явной форме.
Алкоголь, который присутствует в жизни не только по вечерам, но и в течение дня, также является тревожным сигналом.
Регулярное выпивание днем может привести к появлению физического и психологического дискомфорта, включая стресс и проблемы со сном, сообщает ufacitynews.
Еще одним показателем является раздражение или негативная реакция на людей, которые не пьют. Это может свидетельствовать о внутреннем конфликте и проблемах с контролем своего поведения.
Важно также обращать внимание на превышение рекомендуемой дозы спиртного. Эксперты советуют ограничивать потребление до 14 единиц в неделю.
Для ориентира: в 0,33 литра пива содержится одна единица, в 120 мл вина — 1,1 единицы, в коктейле с крепким алкоголем — около 1,3 единицы. Если человек регулярно превышает эту норму, это повод задуматься о своем отношении к спиртному и обратиться за помощью к специалистам.
Ранее ИА Кулик рассказал, что названа современная формула расчета степени ожирения.
