Доктор Антон Поддубный раскрыл несколько простых правил, чтобы избежать тяжелого похмелья на утро 1 января.
Нарколог рекомендует нормировать количество спиртного. Чем меньше, тем лучше, отметил специалист. Норма зависит от массы тела, индивидуальных особенностей организма.
Важно не отказываться от полезных закусок, которые замедляют всасывание этанола. Третье правило – пить как можно больше обычной воды, чтобы предупредить интоксикацию.
Пункт четыре советует выпить небольшое количество алкоголя за час до начала празднования.
«Это запустит процессы выработки ферментов, которые расщепляют алкоголь», — отметили специалисты.
В списке заключительных моментов врач определил вопрос к самому себе – «для чего я пью?». Важно почувствовать праздник, но не столкнуться с похмельем, которое испортит все праздничные дни.
Кроме того, не стоит избегать медицинской помощи, если состояние здоровья заметно ухудшится, информирует URA.RU.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, сколько можно пить в новогодние.
