Врач Кирилл Аредаков рассказал, какая доза алкоголя грозит организму наименьшими последствиями.
«Без молекулы спирта организм функционирует прекрасно», — отметил врач. Однако он признал культурную обусловленность употребления алкоголя в праздничные дни.
Эксперт подчеркнул, что безопасной дозы алкоголя не существует, однако минимально вредная составляет от 10 до 20 граммов чистого спирта. Она может снять тревожность и вызвать лёгкое чувство эйфории, оставаясь контролируемой.
Но превышение 80 граммов резко повышает риски: нарушения работы мозга, неадекватное поведение, суицидальные настроения и конфликты. Кроме того, алкоголь провоцирует болезни печени и тяжелые состояния похмелья.
Врач советует минимизировать употребление спиртного, а в идеале полностью исключить его из рациона, сообщает СарИнформ.
«Алкоголь всегда наносит вред организму. Даже небольшие дозы не являются безопасными», — подчеркнул специалист.
Ранее ИА Кулик рассказал, что назван самый вредный и самый полезный шоколад для здоровья человека.
