Эксперты в области питания выяснили, чем могут навредить популярные на новогоднем столе мандарины.
По словам медиков, в группе риска числятся аллергики, которым явно нельзя переедать эти цитрусовые.
Ситуация может усугубиться настолько, что придется вызывать скорую помощь. Плюс, осторожнее стоит быть людям со слабым желудком, потому что мандарин раздражает слизистую желудка. Аналогичное касается диабетиков, взявших со стола сладкий плод.
Если соблюсти верную дозировку, то организм насытиться необходимым количеством витамина С, клетчаткой и другими питательными веществами. Мандарины рекомендуется есть после основного приема пищи и в небольшом количестве.
Главное тщательно помыть фрукт и очистить от кожуры, накапливающей в себе множество бактерий.
