Эксперты в области питания выяснили, какой фрукт рекомендуется съедать регулярно, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.
Вывести яды из организма поможет добавление киви в привычный рацион питания. По словам кардиолога Аурелио Рохаса, этот фрукт поможет сжечь лишний жир и улучшить обмен веществ.
Скопление висцерального жира нарушает работу гормонов и нередко провоцирует воспаления. Кроме того, избыток жира может стать причиной ожирения, гипертонии и атеросклероза, а также высокого холестерина в крови.
«Это в конечном итоге усиливает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредил доктор.
Для защиты организма рекомендуется регулярно есть киви. Клетчатка поможет улучшить работу кишечника и вывести токсины, антиоксиданты в составе снизят воспаление и нормализуют сахар в крови.
Если есть киви вечером, то улучшится качество сна. Обилие витамина С в составе благоприятно скажется на иммунитете, информирует «РГ» со ссылкой на Pronews.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, кому нельзя есть оливье.
