Эксперты Роспотребнадзора развенчали миф о пользе воды с лимоном по утрам.
Несмотря на то, что утренний стакан воды с лимоном популярен среди приверженцев ЗОЖ, но такой метод подходит далеко не всем. Этот напиток вполне подходит для улучшения пищеварения, он богат витамином С и поддерживает иммунную систему, но в некоторых случаях он небезопасен.
Например, лимонная вода вредна при заболеваниях ЖКТ, так как лимонная кислота может усугубить недомогания. Также она может воздействовать на зубную эмаль, поэтому если и пить воду с лимоном, то только через трубочку.
Также цитрусовые – это сильный аллерген, так что сначала нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет безопасности напитка и на всякий случай проверить, есть ли у вас аллергия на лимоны, апельсины или мандарины.
