Эксперты в области питания выяснили, какие ингредиенты на первый прием пищи могут навредить здоровью.
В список вредных продуктов медики внесли готовые хлопья, йогурты с наполнителями, быстрорастворимые каши, мюсли. Состав такой ультрапереработанной пищи богат сахаром, избытком соли, трансжирами, усилителями вкуса, эмульгаторами и прочими добавками.
Сюда же медики отнесли белый хлеб, сосиски и прочие продукты мясной переработки. Недавние исследования показали, что их регулярное употребление действительно приближает рак, усиливая воспаления в организме.
Неправильное питание на сегодняшний день становится одним из факторов развития злокачественных опухолей. Лучше наполнить меню цельнозерновыми продуктами, свежими овощами, фруктами, натуральным нежирным мясом, качественной рыбой, орехами, растительными маслами, свежей зеленью.
