Многие считают, что закаливание — универсальный способ избавиться от всех болезней. Врач — гепатолог Сергей Лопатин объяснил, может ли закаливание снизить частоту заболеваний.
Жители нашей страны чаще всего закаливаются при помощи водных процедур.По словам специалиста, многие обливаются холодной водой, купаются в ледяной проруби. Сюда же можно включить и увлечение контрастным душем.
Такие действия вызывают стресс для организма, что приводит к выбросу гормонов счастья. Воздействие низких температур активизирует тонус сосудов, уменьшает воспалительные процессы и снижает болевые ощущения.
Кроме того, врач считает, что водное закаливание может улучшить состояние при депрессии и тревожных расстройствах. Однако, мнения ученых по этому вопросу расходятся.
Некоторые считают, что закаливание холодной водой снижает риск переохлаждения за счет уменьшения частоты сужения сосудов. От инфекций, увы закаливание не избавит. Стоит отметить, что у этой процедуры есть определенные противопоказания, пишет doctorpiter.ru
Ранее ИА «Кулик» писал про то, как восстановить здоровье после праздников
