Специалисты рассказали, какие три приправы продлевают жизнь.
Польза специй доказана давно. Среди большого разнообразия на полках магазина важно выбирать правильные ингредиенты для своих блюд, так как каждая специя влияет на организм по-своему.
Первое, что стоит помнить – то, что разные приправы требует своей пропорции в повседневной пище. Если человек будет употреблять слишком много соли, то это нанесет большой урон организму. Безопасная порция – чайная ложка в день. Все, что больше, может вызывать проблемы с почками, сердцем, иммунитетом и даже головным мозгом.
Чтобы продлить годы жизни, врачи рекомендуют добавить в своей рацион питания имбирь, корицу и черный тмин. Они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшают уровень сахара и холестерина в крови, сообщает ИА МедиаПоток.
Ранее Кулик писал, что кофе с сахаром неблагоприятно сказывается на биоритмах.
