Галина Дударева, гастроэнтеролог, рассказала как нормализовать работу организма после Нового года. Клизмы и капельницы, которые привыкли использовать для этого, для печени пользы не несут.
Вместо этого, считает врач, лучше нормализовать обмен веществ и работу пищеварительного тракта. Поможет этому регулярное питание, лучше всего употреблять здоровую еду и отказаться от вредной пищи.
К тому же, стоит исключить из рациона жирную пищу, мясо. И рассчитывать жиры и углеводы. Вместо вредной, стоит употреблять белок и растительную пищу.
В рациональных количествах лучше всего включать в рацион масла: оливковое, растительное и льняное. Углеводы же стоит есть разумно, лучше всего — перед сном. Об этом пишет МедиаПоток
Ранее ИА «Кулик» писал про то, что горсть ягод может продлить жизнь на 16 лет
