Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва рассказала о том, как продлить жизнь и почему некоторые люди сохраняют бодрость даже в преклонном возрасте.
Во многих странах продолжительность жизни растёт, и у многих есть шанс дожить до 100 лет. Например, француженка Жанна Кальман, которая скончалась в 1997 году в возрасте 122 лет, считается самым пожилым человеком в истории.
Она бросила курить в 117 лет, но не отказалась от привычки выпивать бокал портвейна каждый вечер. Среди мужчин рекорд принадлежит японцу Дзироэмону Кимуре, прожившему 116 лет.
Учёные выделяют так называемые «голубые зоны» — регионы, где люди живут значительно дольше, чем в среднем по миру. Этот термин ввёл в 2005 году Дэн Бюттнер, опубликовав статью в National Geographic.
Исследования показали, что такие долгожители ведут активный образ жизни, имеют цель, редко испытывают стресс, умеренно питаются, поддерживают социальные связи и часто вовлечены в религиозные или духовные практики. В России аналогом «голубой зоны» считают Ингушетию, где средняя продолжительность жизни достигала 83,4 года — на уровне Швейцарии.
По словам Ольги Ткачёвой, важную роль играет не только физическое, но и когнитивное здоровье. Исследования показывают, что оптимисты живут на 11–15% дольше и реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В России, как и во всём мире, продолжительность жизни продолжает расти, и сейчас 24% населения страны старше 60 лет, сообщает Вечерний Санкт-Петербург.
Ранее ИА Кулик рассказал, что в Шотландии перерабатывают отходы из канализаций и делают из них духи.
