Эксперты предупреждают: мобильные телефоны — не лучшие спутники ночного отдыха. Несмотря на удобство, оставлять гаджет рядом с кроватью крайне нежелательно по нескольким причинам.
Первая из них — электромагнитное излучение, которое смартфоны излучают даже в режиме ожидания. Всемирная организация здравоохранения внесла мобильные телефоны в расширенный список канцерогенных факторов, что подчеркивает их потенциальную опасность для здоровья.
Особенно важно держать телефон подальше от репродуктивных органов у мужчин, а для всех важно избегать близости гаджета к сердцу и мозгу, сообщает ИА МедиаПоток.
Вторая причина — бессонница. Множество людей перед сном проводят время в социальных сетях или за просмотром новостей. Это активизирует мозг и мешает нормальному расслаблению, что затрудняет засыпание. Ночная близость телефона только усиливает этот эффект.
Кроме того, смартфоны могут способствовать развитию тревожности. Постоянные проверки уведомлений и новостей, особенно сомнительных или тревожных, могут вызвать стресс и нервозность, заставляя человека переживать за то, что он пропустит важную информацию или не сможет связаться с кем-то.
Наконец, постоянное использование телефона нарушает гормональный баланс, что может повлиять на работу мозга. Колебания в выработке гормонов во время активного использования гаджета способны нарушать его нормальное функционирование, что приводит к дополнительному стрессу и нервозности.
Ранее ИА Кулик рассказал, кто врачи назвали россиянам здоровый пульс по возрастам.
