Врач Дарья Савельева рассказала о продуктах питания, которые вызывают привыкание и зависимость.
По словам медика, к некоторым видам пищи людей может тянуть регулярно. В этом есть как психологические, так и биохимические причины. Самая известная зависимость, по словам Савельевой, бывает от сахара, поэтому такую привычку стоит строго контролировать.
Савельева поясняет, что в случае с сахаром, мозг любит простую энергию, легкую, доступную. Есть злоупотреблять сахаром, то к сладкому будет тянуться и микрофлора кишечника. Такая же проблема существует и с молочными продуктами. Но врач предупреждает, что молочка хороша только в терапевтических дозах из-за лактозы, рассказывает радио Sputnik.
«Проблема с мучными продуктами является также одной из самых распространённых. От такой еды не нужно отказываться. Просто стоит следить за тем, чтобы простая любовь к еде не переросла к бесконтрольному потреблению», — сообщила Савельева.
Ранее Кулик писал, что врач Русакова перечислила самые вредные кисломолочные продукты.
