В тропических лесах Амазонии в Боливии обитает племя индейцев цимане, у которых старики имеют более здоровые сердца, чем молодые американцы.
Несмотря на отсутствие электричества и медицинской помощи, 80-летние цимане не страдают от гипертонии, диабета или сердечных заболеваний. Их секрет — активный образ жизни и особый рацион питания.
Цимане постоянно двигаются: ежедневно они проходят около 17 тысяч шагов. Это создаёт равномерную нагрузку на организм, предотвращая заболевания сосудов. Удивительно, что коронарный атеросклероз среди них встречается крайне редко. У 80-летних индейцев сосуды гораздо здоровее, чем у 50-летних американцев.
Питание племени состоит преимущественно из углеводов — бананов, маниока и риса, а мяса они едят очень мало. Цимане избегают масла, соли и сахара, что делает их рацион более здоровым. Дополнительно, умеренная физическая активность помогает поддерживать нормальную работу сердца.
Социальные связи также играют важную роль в здоровье племени. Как и в городе Розето, где жители общались и жили дольше, цимане регулярно собираются у костра, что способствует их долголетию.
Тем не менее, отсутствие качественной медицины и опасности джунглей ограничивают среднюю продолжительность жизни цимане — всего 50 лет, сообщает РЕН.
Ранее ИА Кулик рассказал, что площадь морского льда в Антарктике почти дошла до минимума.
