Вы когда-нибудь замечали, что после первой рюмки алкоголь идет легче, а остановиться становится сложнее? Это не просто субъективное ощущение, а эффект, связанный с работой мозга.
После попадания в желудок этанол быстро всасывается в кровь и достигает головного мозга, где начинает влиять на нейротрансмиттеры. Он блокирует действие глутамата — основного возбуждающего нейромедиатора — и одновременно усиливает гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которая замедляет работу нервной системы. Это вызывает расслабление, снижает концентрацию и делает человека заторможенным.
Одновременно с этим алкоголь стимулирует выброс дофамина — нейромедиатора удовольствия, создавая ощущение эйфории.
Мозг ассоциирует спиртное с приятными эмоциями и требует продолжения, из-за чего возникает желание выпить еще, сообщает techinsider.
Помимо этого, алкоголь нарушает способность мозга к логическим оценкам: человек начинает фокусироваться только на сиюминутном удовольствии и не думает о последствиях. Именно поэтому многие говорят: «начинаю пить — и не могу остановиться».
Однако если заранее поставить себе лимит, переключить внимание на другие занятия, заменить алкоголь безалкогольной альтернативой или просто осознать, что желание «подлить» вызвано скорее химическими процессами, чем реальной потребностью, остановиться станет проще.
Ранее ИА Кулик рассказал, что археологи откопали театральный билет римской эпохи из глины.
