Так складывается, что люди употребляют слишком много сахара. Это касается не только «чистого» продукта, который мы кладем в чай или кофе, но и скрытых сахаров.
Его уже содержат некоторые продукты. Такие, как соки, газировки, консервы, фастфуд и многое другое.
Употребление большого количества сахара может вызвать преддиабетное состояние. И даже привести к диабету. Сахар в крови показывает, эффективно ли усвоение глюкозы организмом.
Если есть наследственная предрасположенность, а также высок уровень стресса, проблемы с гормональным фоном или человек принимает некоторые лекарства — у него могут возникнуть проблемы. Чтобы их предупредить, необходимо пройти обследование, сдать натощак кровь.
Первые «звоночки» диабета — это частые позывы в туалет, жажда, сухость кожных покровов, утомляемость. Стоит отметить, что и низкое содержание сахара в крови — тоже плохо, необходим баланс.
Ранее мы писали: Закисление океанов грозит полным коллапсом морских экосистем
