Исследователи из Монктонского университета уверены: если включать в рацион определенные фрукты и овощи — это предотвратит мужские заболевания. Например, нарушения функции яичек и снижение уровня половых гормонов.
В этом процессе большая роль принадлежит флавоноидам, катехинам и ресвератролу. Эти вещества увеличивают выработку андрогенов. А это замедляет гипогонадизм — мужскую эндокринную болезнь.
Вещества можно найти во множестве продуктов. Их содержат грейпфрут, виноград, яблоки. В овощах — томатах, сельдерее. Еще их достаточно в петрушке, тимьяне, бобовых и зеленом чае.
Действуют они довольно просто: активируют определенные гены в клетках Лейдига. Этим и предотвращают снижение тестостерона из-за эндокринных нарушений.
Канадские ученые считают, что после 30 лет уровень тестостерон у мужчин каждый год снижается на 1%. Поэтому и нужно употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Об этом пишет МедиаПоток.
Ранее мы писали: Врач Леонид Булычев объяснил, есть ли угроза для отдыхающих от вируса Коксаки, который постепенно распространяется в Турции.
