Врач Пуджа Махиджа рассказала, что в первую очередь никогда нельзя делать на голодный желудок.
Как утверждается специалист, первой пагубной привычкой натощак является употребление чая и кофе сразу же после пробуждения. Она пояснила, что кофеин негативно влияет на организм и повышает уровень кислотности в желудке. Запрещена на голодный желудок жевательная резинка, которая может спровоцировать развитие язвы желудка, отметила диетолог.
Кроме того, алкогольные напитки также не являются лучшим напитком утра, так как спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение, уточнила Махиджа. Еда снижает скорость распространения алкоголя по кровеносной системе и смягчить его действие.
Также не рекомендуется ходить за продуктами до еды, чтобы не набрать больше запланированного. Вредно вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови, и он более подвержен эмоциям, чем разуму, подытожила врач.
Ранее Кулик сообщал, что всего одна чашка кофе может стать лекарством для похудения.
