Врачи утверждают, что если организовать силовые тренировки в течение 12 минут, то таким способом можно снизить давление.
Согласно утверждениям специалистов, физические упражнения с низкой интенсивностью в течение короткого времени подходят для профилактики гипертонии. Именно поэтому медики рекомендуют регулярно выполнять такие тренировки в течение всего лишь 12 минут.
«Указанная физическая нагрузка построена так, что ведет к сокращению определенной мышцы или группы мышц. Упражнения выполняются в одном положении без движения», — рассказали специалисты.
Исследование ученых также отражает тот факт, что повышенное кровяное давление может протекать бессимптомно. Но такое состояние может быть смертельно опасно для человека. Это происходит из-за того, что у больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, заключили ученые.
Ранее Кулик сообщал, что избавиться от висцерального жира поможет плод авокадо.
