Софи Пэддок, исследователь из Университета Восточной Англии определила легкое и доступное упражнение, благодаря которому можно продлить существование на несколько лет.
Софи Пэддок считает, что необходимо прекратить использовать лифта для подъема и вместо этого ходить по лестнице, как вверх, так и вниз.
«Подъём по лестнице – это простая и доступная привычка, которую довольно просто использовать каждый день», – считает ученая.
В своей работе исследователь проанализировала результаты 480 тыс. добровольцев. Данные показали, что у испытуемых, которые постоянно использовали лестницу вместо лифта, общий риск летального исхода стал ниже на 24%. Об этом пишет АиФ, со ссылкой на medicalxpress.com.
Ранее ИА «Кулик» писал про то, что Содом и Гоморра могли быть разрушены взрывом огромной мощности
