Цинк может замедлять старение, но его избыток, как показало исследование, наоборот ускоряет возрастные процессы.
Анализ, проведённый на основе данных 69 тысяч человек из биобанка UK Biobank, позволил исследователям сопоставить уровень потребления цинка с темпами старения организма.
Добровольцев разделили на две группы: с приёмом добавок цинка и без них. Средний возраст участников составил 56 лет, сообщает ferra.
Результаты показали: те, кто потреблял рекомендуемую суточную норму цинка (до 40 мг), в среднем старели на 0,11 года медленнее. Но у тех, кто систематически превышал допустимую дозу, темпы старения увеличивались — иногда разница достигала 7 лет.
Важную роль также сыграла физическая активность. Участники, совмещавшие нормальное потребление цинка с регулярными физическими упражнениями, имели на 31% меньший риск ускоренного старения по сравнению с теми, кто пренебрегал и спортом, и питательными нормами.
Ранее ИА Кулик рассказал, что тело Святой Терезы сохранилось без следов разложения.
