Врач-терапевт Наталья Лагнина рассказала, какого витамина больше всего не хватает жителям России.
Как отмечает специалист, именно дефицит витамина D чаще всего диагностируется у россиян. А ведь этот элемент важен для поддержания здоровья организма, а также для профилактики различных заболеваний. В целом, он выполняет значительное количество функций.
Что касается проявлений дефицита, то они могут приводить к детскому рахиту, поэтому его часто добавляют в детские смеси. Кроме того, витамин D необходим для профилактики остеопороза. При нормальной концентрации витамин снижает риск развития диабета. У пациентов с сахарным диабетом снижается риск развития хронических осложнений благодаря витамину D.
По словам Натальи Лагниной, рекомендуемая доза для профилактики витамина D составляет 1000–2000 МЕ. Лучше всего принимать его согласно полученным анализам по рекомендации врача. Однако в России большинство жителей все же находится в дефиците витамина Д в крови, рассказала медик.
Ранее Кулик писал, что найдена взаимосвязь между повышенной утомляемостью и беременными женщинами.
