Стоматолог Ален Гафизов дал пожилым людям советы о сохранении здоровья зубов.
С возрастом сохранять здоровье всех органов и систем организма становится все сложнее. Касается это и ротовой полости. Состав эмали изменяется, в нем становится меньше воды, из-за чего зубы темнеют. Эмаль хуже восстанавливается, а значит, растет вероятность развития кариеса и повышенной чувствительности зубов. Страдают кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению состояния десен.
Чтобы снизить риск развития этих проблем, Гафизов рекомендовал выполнять ежедневный массаж десен: «Обхватите десну большим и средним пальцами и совершайте круговые движения вверх-вниз, из стороны в сторону. Либо можете использовать специальные массажеры для десен».
Важно питаться разнообразно, чтобы организм получал все нужные ему вещества. Зубам и деснам нужны витамины А, С, D.
Также нельзя забывать о качественном очищении зубов. Требуется не только чистка щеткой, но и использование зубной нити, ополаскивателя, пишет «Лента.ру».
Напомним, недавно ИА «Кулик» рассказал, что питье воды натощак по японской терапии позволит похудеть и укрепить организм.
