Американские диетологи назвали оптимальное время для чашки кофе

Диетологи из США рассказали, когда лучше всего пить кофе с пользой по утрам.

Как рассказала врач-диетолог Кристина Таул, чашка кофе с утра помогает правильно запустить обмен веществ. В некоторых случаях привычка становится полезной и помогает бороться с лишним весом. Кофе на завтрак поможет не объедаться человеку, отметила специалист.

По словам врача, после утреннего пробуждения нужно выпить стакан воды с лимонным соком натощак. Это поможет создаст правильную щелочную среду в желудке. Буквально через полчаса можно побаловать себя чашкой кофе – для бодрости, и завтраком – для сытости.

Тем не менее, специалисты советуют пить черный кофе без добавления сахара. Объясняется это тем, что человек должен получать калории вместе с полезными элементами из нормальной пищи. Сладкий кофе являются пищей с пустыми калориями, отмечает медик.

Ранее Кулик псиал, что назван альтернативный кофе напиток для людей с повышенным давлением.

ИсточникЛента.Ру

Последние материалы