Исследователи назван простой способ подсчёта, сколько человеку осталось жить.
Существуют факторы, которые влияют на продолжительность жизни. Иногда они могут идти как в плюс, так и в минус. Если взять за основу средний возраст, до которого живут мужчины – 67 лет, а также до 77 лет женщины, то можно вычитать годы в зависимости от образа жизни.
Если в жизни человека присутствует не менее трёх часов спорта, то ему можно смело добавлять к «возрасту» ещё девять лет. Регулярное дробное питание из пяти приёмов пищи в день подарит дополнительные три года. Употребление орехов прибавит ещё три года, если есть их четыре раза в неделю. Плюс два года за рацион с рыбой.
Крепкий брак добавит мужчинам почти два года, а родительство – два дополнительных года для всех. Наличие друзей, с которыми вы регулярно общаетесь, подарит ещё семь лет, а активная интимная жизнь – восемь.
Что касается минусов, то здесь все логично и ожидаемо, говорят ученые. Курение – минус 13 лет, лишний вес – еще три года. У смотрящих телевизор по шесть часов в день жизнь короче на 4,8 лет. Перманентный стресс забирает 16 лет жизни. А любые формы диабета – до 10-20 лет, пишет ИА ЕЛЬ.
Ранее Кулик сообщал, что поздний завтрак может указывать на проблемы со здоровьем
