Профессор из Лестера Примроуз Фристоун назвала, как часто нужно стирать постельное бельё — нарушение этих рекомендаций может навредить здоровью и сну.
Эксперт напомнила, что кожа человека ежедневно контактирует с миллионами бактерий и грибков. Ночью они вместе с потом и загрязнениями скапливаются на тканях — особенно на простынях и наволочках.
Такая среда становится благоприятной не только для размножения микробов, но и для появления постельных клещей — одного из главных аллергенов в доме.
Доктор Фристоун рекомендует:
- Стирать простыни и наволочки — не реже одного раза в неделю, а в идеале — каждые 3–4 дня.
- Пододеяльники и одеяла — раз в две недели, особенно если в постели спят домашние животные.
- Подушки — каждые 4–6 месяцев, чтобы избежать накопления пыли и микроорганизмов.
- Матрасы — пылесосить раз в неделю и регулярно проветривать.
Соблюдение этих правил, уверена микробиолог, поможет сохранить не только чистоту, но и здоровье, сообщает Лента.ру.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врач Минздрава объяснила, как напиток влияет на организм.
